フリーウェイトのメリットと正しい使い方

フリーウェイトは筋力だけでなく、体幹やバランスも鍛えられるトレーニングです。初心者でも安心して取り組めるよう、ASUKA Body Factoryでは一人ひとりに合わせたプログラムを用意しています。プロのトレーナーが正しいフォームや使い方をしっかりフォロー。新しいトレーニングに挑戦したい方は、ぜひご相談ください。

京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274　京都市伏見区納所星柳17-2-102
TEL：075-201-4186
ASUKA Body Factory