JOYトレとは電気を約20分流す電気を使ったトレーニングです。

トーニング初心者の方が、お腹を引き締めるために腹筋運動をしたのに、続かないというのはよく聞く話です。

また、いざ筋トレをしようとしても無理をしたばかりに逆に体を痛めることもあります。
腹筋運動をしたのに、インナーマッスルが弱い方は腰を痛めてしまうことがあります。

JOYトレは寝てるだけでインナーマッスルを鍛えられることができますので、腰部に負担はかからず、無理なく続けることができます。

トレーニング初心者の方、インナーマッスルが弱い方、運動が続かない方にお勧めです。

ASUKA Body FactoryではJOYトレ単独のメニューもありますし、パーソナルトレーニングに含めるメニューもあります。

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京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム。

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