Q. 具体的にどんなトレーニングをするのでしょうか？
A. お客様の目標や体力に応じて、適切なトレーニングメニューを組み立てていきます。基本的な筋力トレーニングを中心に、体力や筋力に合わせて負荷を調整します。例えば、体型改善には必要な部位の筋力アップを組み合わせ、効果的なメニューをご提案。すべてマンツーマンで行いますので、フォームの細かな修正や、その日の体調に応じた調整も可能です。
京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274 京都市伏見区納所星柳17-2-102
TEL：075-201-4186
ASUKA Body Factory