Q. 夏に向けて効果的なトレーニング方法はありますか？
A. 夏のボディメイクで大切なのは、ただ激しい運動をするのではなく、効率的なアプローチです。ASUKA Body Factoryでは、夏場に特に気になる二の腕やウエストライン、背中など、露出が増える部分を意識したトレーニングメニューをご提案します。ただし、急激な運動は夏バテのリスクも。完全個室の快適な環境で、その日の体調や気温を考慮しながら、無理のない範囲で効果的なトレーニングを行います。汗をかきやすい季節だからこそ、正しい水分補給と休息を取り入れながら、理想のボディラインを目指していきましょう。
京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274 京都市伏見区納所星柳17-2-102
TEL：075-201-4186
ASUKA Body Factory