Q. デスクワークが多いのですが、仕事効率を上げるトレーニング方法はありますか？
A. 長時間のデスクワークによる肩こりや腰痛、集中力の低下は、仕事の生産性に大きく影響します。ASUKA Body Factoryでは、オフィスワーク特有の悩みに対応したトレーニングプログラムをご用意。特に猫背予防や肩周りの緊張緩和、目の疲れを軽減する体幹トレーニングは、多くの方に効果を実感いただいています。また、集中力を高める呼吸法や、デスクでもできるストレッチなど、仕事中の小さな工夫もアドバイス。トレーニングを通じて、心身ともにリフレッシュした状態で仕事に取り組めるようサポートします。
京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274 京都市伏見区納所星柳17-2-102
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ASUKA Body Factory