Q. 停滞期を乗り越えるコツはありますか？

A. トレーニングを続けていると、必ず訪れる停滞期。この時期を乗り越えることが、さらなる成長への重要なステップとなります。ASUKA Body Factoryでは、お客様の状況に応じてトレーニング内容を適宜見直し、新しい刺激を取り入れていきます。例えば、普段と違う種目にチャレンジしたり、目標を少し変更したりすることで、新鮮な気持ちでトレーニングに取り組めます。また、これまでの成果を振り返ることで、自信とモチベーションを取り戻すお手伝いもさせていただきます。

京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274　京都市伏見区納所星柳17-2-102
TEL：075-201-4186
ASUKA Body Factory