Q. 体が引き締まるなど、見た目の変化はいつ頃から現れますか？

A. 見た目の変化は、この「体感の変化」の次にやってきます。一般的に、週1〜2回のトレーニングを継続して3ヶ月が経過した頃から、「姿勢が良くなった」「体のラインが引き締まってきた」「洋服が少し緩く感じる」といった変化に気づく方が多いです。これは、トレーニングによって筋肉がつき、余分な脂肪が少しずつ燃焼し始めるためです。ASUKA Body Factoryでは、この段階でモチベーションがさらに高まる方が非常に多く、トレーニングが楽しくなってくる時期でもあります。

京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274　京都市伏見区納所星柳17-2-102
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ASUKA Body Factory