Q. どのくらいの期間で変化を実感できますか？

A. 個人差はありますが、継続的なトレーニングを行うことで、多くの方が3ヶ月程度で変化を実感し始めます。ASUKA Body Factoryでは、最初の3ヶ月は基礎的な体の動かし方と正しいフォームの習得に重点を置き、4ヶ月目からより効果的なトレーニングへとステップアップしていきます。まずは「体が軽くなった」「姿勢が良くなった」といった体感的な変化から始まり、徐々に「洋服のサイズが変わった」「体型が引き締まってきた」という目に見える変化も実感できるようになります。

京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274　京都市伏見区納所星柳17-2-102
TEL：075-201-4186
ASUKA Body Factory