Q. トレーニングだけで理想の体型になれますか?
A. 理想のボディメイクには、トレーニングと生活習慣の両面からのアプローチが重要です。ASUKA Body Factoryでは、ただ運動するだけでなく、お客様の生活リズムや普段の行動パターンも考慮したプログラムを提案します。例えば、朝型の方と夜型の方では体の使い方や疲労の出方が異なるため、それぞれに合わせたトレーニング方法を選択。また、デスクワークが多い方、立ち仕事が多い方など、職業によっても必要な筋力トレーニングは変わってきます。一人ひとりの生活スタイルに寄り添った、継続可能なボディメイクを実現していきます。
京都南部(京都市伏見区)にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274 京都市伏見区納所星柳17-2-102