Q. 仕事での疲労を翌日に持ち越さないコツはありますか？
A. 仕事での疲労を効果的に解消するには、適切なタイミングでの軽い運動が効果的です。ASUKA Body Factoryでは、デスクワークによる肩こりや腰痛を和らげるストレッチや、疲労回復を促すトレーニング方法をご提案。また、帰宅後のリラックス方法や、質の良い睡眠をとるためのアドバイスも行っています。疲労を溜めずに働けるよう、生活習慣全体からのアプローチを心がけています。
京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274 京都市伏見区納所星柳17-2-102
TEL：075-201-4186
ASUKA Body Factory