Q. 仕事のストレス解消にもなりますか？
A. 適度な運動はメンタルヘルスの改善に非常に効果的です。完全個室のプライベート空間で、日々の仕事のストレスを運動に変換することで、心身ともにリフレッシュできます。特に、パーソナルトレーニングでは達成感や成功体験を積み重ねることができ、自己効力感の向上にもつながります。「仕事でのストレスが減った」「前向きな気持ちで仕事に取り組めるようになった」という声も多数いただいています。
京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274 京都市伏見区納所星柳17-2-102
TEL：075-201-4186
ASUKA Body Factory