Q. 体調に合わせた調整は可能ですか？

A. もちろんです。その日の体調や疲労度に応じて、トレーニング内容を柔軟に調整します。例えば、睡眠不足の日は強度を抑えめにしたり、肩こりがひどい時は症状を和らげるメニューを取り入れたりと、体調に寄り添った内容に変更可能です。また、お仕事や家事で特に使う部位のケアや、デスクワークによる姿勢の改善など、普段の生活習慣に合わせたアプローチも行います。「今日は軽めに」「ここを重点的に」など、ご要望をお気軽にお伝えください。

京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274　京都市伏見区納所星柳17-2-102
TEL：075-201-4186
ASUKA Body Factory