Q. 夜更かしがちな生活を改善できますか？
A. 夜型の生活習慣は、適切な運動習慣をきっかけに改善できます。昼間の活動量を増やすことで、夜には自然と眠くなりやすくなるのです。ASUKA Body Factoryでは、お客様の現在の生活リズムを考慮しながら、徐々に理想的な生活パターンへと移行できるようサポート。突然の無理な変更ではなく、体が自然と朝型へとシフトしていくような運動プログラムを提案します。
京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274 京都市伏見区納所星柳17-2-102
TEL：075-201-4186
ASUKA Body Factory