Q. 疲れやすい体質を改善することはできますか？
A. 疲れやすい原因の多くは、基礎体力の低下や筋力の衰えにあります。ASUKA Body Factoryでは、まず現在の体力レベルを確認し、無理のない範囲で基礎体力を向上させていきます。特に体幹を鍛えることで、日常生活での動作が楽になり、疲労も軽減。完全個室での一対一トレーニングなので、その日の体調に合わせて細かく強度を調整できるのも特徴です。徐々に体が変化していくことで、疲れにくい体質へと改善していきます。
京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274 京都市伏見区納所星柳17-2-102
TEL：075-201-4186
ASUKA Body Factory