Q. 運動は心の健康にも良いと聞きましたが、本当ですか？
A. はい、定期的な運動には素晴らしいメンタルヘルス効果があります。ASUKA Body Factoryに通われている方からも「仕事のストレスが軽くなった」「イライラが減った」「朝が楽しみになった」という声を多数いただいています。これは運動によって心地よい疲労感が得られ、良質な睡眠につながることや、達成感を味わえることが大きな要因です。完全個室での一対一のトレーニングは、日々の悩みやストレスを解消する大切な時間としても機能しています。心と体のバランスを整え、より充実した毎日を過ごせるようサポートいたします。
京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274 京都市伏見区納所星柳17-2-102
TEL：075-201-4186
ASUKA Body Factory