Q. 長期休暇の時期はどうすればいいですか？
A. 休暇中こそ、運動習慣を保つことが大切です。普段より食事が増えたり、生活リズムが変わりやすい時期だからこそ、定期的な運動で体調を整えましょう。長期の休みをきっかけに新しいトレーニングにチャレンジするのもおすすめです。予定に合わせて柔軟にスケジュール調整も可能ですので、継続的なトレーニングをサポートします。
京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274 京都市伏見区納所星柳17-2-102
TEL：075-201-4186
ASUKA Body Factory