Q. 風邪気味の時のトレーニングはどうしたらいいですか？
A. 体調不良時は、無理なトレーニングを避けることが賢明です。ASUKA Body Factoryでは、風邪気味やコンディションが優れない場合、予約の振替や内容の調整を柔軟に対応しています。軽い症状の場合は、通常より強度を落とした整理運動やストレッチ中心のメニューをご提案することも。ただし、発熱や強い倦怠感がある場合は、回復を優先し、無理のない範囲で再開することをお勧めします。体調管理のアドバイスも含めて、長期的な健康維持をサポートいたします。
京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274 京都市伏見区納所星柳17-2-102
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ASUKA Body Factory