Q. 理想の体型になるまで、どのくらいの期間が必要ですか？
A. 個人差はありますが、継続的なトレーニングを行うことで、多くの方が2-3ヶ月で変化を実感し始めます。ただし大切なのは、極端な変化を求めるのではなく、長く続けられる無理のないペース作りです。ASUKA Body Factoryでは、お客様一人ひとりの生活リズムや体力に合わせてプログラムを組み立てます。最初の1ヶ月は体の使い方や正しいフォームの習得に重点を置き、2ヶ月目からより効果的なトレーニングへとステップアップしていく方法が、持続的な成果につながっています。
京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274 京都市伏見区納所星柳17-2-102
TEL：075-201-4186
ASUKA Body Factory