Q. 筋トレをすると、女性でもムキムキになってしまいますか？
A. ご安心ください。通常のトレーニングで女性が急にムキムキになることは、まずありません。筋肉を大きくするには、男性ホルモンであるテストステロンが大きく関係しますが、女性はこのホルモンの分泌量が男性に比べて非常に少ないため、筋肉はつきにくいのです。ボディビルダーのような体になるには、専門的な食事管理と、非常に高強度なトレーニングを長期間続ける必要があります。ASUKA Body Factoryで行うトレーニングは、筋肉をしなやかに引き締め、美しいボディラインを作ることを目的としています。むしろ適度な筋肉は、メリハリのある女性らしい体つきに繋がります。
京都南部（京都市伏見区）にあるパーソナルジム
竹田駅、伏見桃山駅、桃山南口駅、橋本駅、長岡天神駅、大山崎駅から車で15分!!
〒612-8274 京都市伏見区納所星柳17-2-102
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ASUKA Body Factory