京都のパーソナルジム
ジムでやるダイエットの魅力

京都市伏見区にあるパーソナルジム、ASUKA Body Factoryへご相談にこられる方の中にはダイエットが続かない、体重は減ったけど水着を着るのは嫌…という方もいらっしゃいます。

もし我流のダイエットに限界を感じているのであれば、パーソナルジムのダイエットプランを検討してみてはいかがでしょうか?

特に、理想とするボディメイクをしたい・ダイエットを続けたい・食事制限はしたくないという方におすすめです。

“理想的な美しさ”を実現できるダイエット

パーソナルジムで行うダイエットのメリットとして“理想的な体に効率よく近づけること”が挙げられます。

そもそも“ダイエット=体重を減らす”と思っていませんか?実はこの認識は正解ではありません。

ASUKA Body Factoryが考えるダイエットとは“理想のボディを手に入れること”です。体重を減らす・筋肉をつけるといったことはあくまでもダイエットを成功させるための目標の1つにすぎません。

例えば、女性の場合ですとダイエットによって腰回りのくびれや首元のたるみ解消、きゅっと上がったヒップラインなどメリハリがある引き締まった体を目指す方が多いです。

しかし、単に体重を減らしただけで引き締まった理想的な体になれるかというと決してそうではありません。むしろ急激なダイエットによって皮膚が余ってしまい、ボディラインの崩れやたるみが新たなお悩みとして発生してしまうこともあるのです。

パーソナルジムで行うダイエットは、まず“自分がなりたい理想の体”のイメージを明確にします。それからそこに向かうために必要なトレーニングメニューや食習慣の改善をプランニングしていきます。

体重は減ったのに成功したように見えないダイエットではなく「こんな体になりたい!」という願いを実現できるのがパーソナルジムで行うダイエットです。

“続けられる”ダイエット

ダイエットにいつも失敗してしまう…という方の中でも特に多い理由が「続かない」というものです。

それではなぜダイエットが続かないのでしょうか?

ASUKA Body Factoryは最大の理由をモチベーション低下と考えています。例えば、こんな風に感じたことはありませんか?

  • 体重が減ってもだれも喜んでくれないし気づいてくれない
  • 目標が達成できても自分がうれしいだけなのでむなしい
  • どのようなトレーニングをしたらいいのかわからない
  • 今やっている方法が正解かどうかわからない
  • 結果がでない
  • ダイエットを始めたら体調が悪くなった

など

中でも停滞期のモチベーション維持は特に難しいようです。

そこでパーソナルジムを利用してみませんか?

パーソナルジムは担当トレーナーが一緒にダイエットに取り組みます。頑張った分が数字として表れた時も一緒に喜びを分かち合える環境です。また、ダイエット・筋トレに関する専門的な知識を持っていますので、お客様の体の状態を見ながら最適なトレーニングを提案できます。

健康的にもっとも適切な方法で結果を見るのが楽しみになるのがパーソナルジムで行うダイエットの魅力です。

【ASUKA Body Factoryはリーズナブルさも魅力!】

ASUKA Body Factoryはリーズナブルさも魅力のパーソナルジムです。

安い価格設定をしている理由はお客様がダイエットを継続していただきやすいようにするため。
せっかく手に入れた理想のボディをリバウンドで失ってしまうのはもったいないです。

定期的にお越しいただき、リバウンドしにくい身体を一緒に作りましょう!

ASUKA Body Factoryのメニュー・料金

「食べられない…」ストレスから解放されるダイエット

食事制限をともなうダイエットの場合、食べられないストレスに耐えられずダイエットを断念してしまう方も少なくありません。

食欲は人間が持っている特に強い欲求の1つなのでストレスを感じて当然だと思います。そこで好きなものを我慢しないダイエット、しっか食べるダイエットをしてみませんか?

ダイエットにも様々なアプローチ手法がありますが、3食しっかり食べるダイエット法もたくさんあります。むしろ、食事制限だけのダイエットはリバウンドしやすい・美しくたくましいボディラインにはならない・栄養バランスの偏り…といったデメリットの方が大きいです。

もちろん食べすぎはよくないので、ある程度のルールを設けることはあります。しかし、適切で上手な食事制限であれば空腹感でモチベーションが下がってしまったりストレス源になってしまうことは少ないです。

パーソナルジムで行うダイエットは3食しっかり食べて十分に栄養補給しながら適切な運動のやり方を習慣づけるものです。夜もぐっすりと質の良い睡眠につながり、生活習慣の改善にもつながります。

理想的な美しい体に近づきながら健康維持にもつながるのもパーソナルジムで行うダイエットのメリットといえるでしょう。

京都のパーソナルジム ASUKA Body Factoryのダイエット体験コース

パーソナルジムで行うダイエットの魅力は健康的に理想の美しさの追求を継続できるところです。

もし、京都でダイエットを目的にパーソナルジムをお探しでしたらASUKA Body Factoryをご検討ください。広く設備が整った貸し切り状態のパーソナルジムをリーズナブルにご活用いただけます。

専門知識を持ったトレーナーが適切なダイエットプラン、方法を提案いたしますので回り道になってしまうこともありません。

まずは安い体験コースから試してみたい!という方はぜひ、お問い合わせください。

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完全予約制のアスカボディファクトリー TEL 075-201-4186

〒612-8274 京都市伏見区納所星柳17-2-102

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